Home / اخبار / راه های پیشگیری از کرونا و جلوگیری از شیوع آن
قیمت تور استانبول

راه های پیشگیری از کرونا و جلوگیری از شیوع آن

راه های پیشگیری از کرونا

این روزها ویروس کرونا که منشا آن شهر ووهان چین است دامنگیر کشور ما هم شده است. گفته می‌شود که خطر ابتلا به مرگ در اثر ویروس کرونا ۲ تا ۵ درصد است اما از آنجایی که راه درمان مشخصی برای این ویروس وجود ندارد و همیشه پیشگیری بهتر از درمان است پس منطقی‌تر است تا جایی که ممکن است با رعایت نکات بهداشتی، از انتشار ویروس کرونا جلوگیری کنیم. در ادامه تعدادی از راه های پیشگیری از کرونا را به اطلاع شما عزیزان می‌رسانیم. با فلای تودی همراه باشید.

  1. دست‌های خود را مرتب بشوئید

برای پیشگیری از کرونا سعی کنید در طول روز به دفعات و بعد از تماس دست‌هایتان با سطوح مختلف آن‌ها را مرتب با آب و صابون بشوئید. بهتر است مدت زمان هر بار شستن دست‌هایتان حداقل ۲۰ ثانیه طول بکشد. همچنین پس از شستن دست‌هایتان بهتر است از ضدعفونی کننده‌های الکلی نیز استفاده کنید.

راه های پیشگیری از کرونا
پیشگیری از کرونا

دقت داشته باشید بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، قبل و پس از هر صرف هر وعده غذایی، دست‌های خود را بشوئید.

تا جایی که ممکن است از منزل خارج نشوید اما اگر ناگذیر به انجام این کار هستید، پس از ورود و خروج به منزل، محل کار و اماکن عمومی دست‌های خود را شسته و از محلول‌های الکلی ضدعفونی کننده دست استفاده کنید.

هنگام شستن دست‌ها توجه داشته باشید که کل دست‌هایتان شامل کف و پشت دست‌ها، میان انگشتان، زیر ناخن‌ها و تا مچ دست‌ها شسته شود. پس از شستن دست‌ها آن‌ها را حتما با حوله گرم و یا دستمال کاغذی خشک کنید. بهتر است برای لمس دستگیره‌های در، در مکان‌های عمومی نیز آن‌ها را با دستمال کاغذی گرفته و باز و بسته کنید.

۷٫ هنگام صحبت با افراد دیگر فاصله خود را رعایت کنید و از تماس و ارتباط نزدیک با کسانی که علائمی شبیه به بیماری کرونا دارند پرهیز کنید.

راه های پیشگیری از کرونا
پیشگیری از کرونا

۲٫ تا جایی که ممکن است در خانه بمانید

برای پیشگیری از کرونا، کودکان، سالمندان، بیماران مبتلا به سرطان، افراد دارای نقص سیستم ایمنی بدن، افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی و افرادی که بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کرونا قرار دارند تا جای ممکن از حضور در مکان‌های عمومی خودداری کنند.

۳٫ در وسایل نقلیه عمومی نظیر اتوبوس و مترو از دست زدن به میله‌ها و سطوح دیگر خودداری کنید و یا از دستکش یکبار مصرف استفاده کرده و پس از هر بار مصرف دستکش‌های خود را در سطل زباله بیندازید.

۴٫ هنگام عطسه و سرفه ترجیحا جلوی دهان و بینی خود را با دستمال و یا گوشه لباس بگیرید و سپس دستمال را دور بیندازید.

راه های پیشگیری از کرونا
پیشگیری از کرونا

۵٫ اشیایی را که در طول روز در دسترس شما هستند و آن‌ها را لمس می‌کنید، ضدعفونی کنید.

۶٫ با دستان آلوده چشم‌ها، دهان و بینی خود را لمس نکنید.

۸٫ از آنجایی که ویروس کرونا حیوانات را نیز درگیر می‌کند، از تماس محافظت نشده با حیوانات وحشی و اهلی پرهیز کنید.

راه های پیشگیری از کرونا
پیشگیری از کرونا

۹٫ اگر با کوچکترین علائم سرماخوردگی و یا آنفولانزا مواجه شدید حتما به پزشک مراجعه کنید و در منزل استراحت کنید.

۱۰٫ در سالن‌های ورزشی با تهویه مطلوب ورزش کنید و حتما نکات بهداشتی را رعایت کنید.

 

راه های پیشگیری از کرونا در سفرهای هوایی

برای پیشگیری از کرونا تا حد امکان از مسافرت پرهیز کنید اما اگر ناگذیر به سفر شدید حتما در سفرهای هوایی موارد زیر را به کار ببندید:

  1. هنگام نشستن بر روی صندلی‌های هواپیما، دسته‌ها و کمربند ایمنی صندلی خود را با محلول و یا پد ضدعفونی کننده الکلی ضدعفونی کنید.
  2. هنگام صرف غذا در هواپیما، غذا را از ظرف اصلی خارج نکنید و روی میز قرار ندهید. همچنین از یک دستمال و یا کاغذ تمیز بر روی میزها استفاده کنید.
  3. برای لمس اشیایی که در هواپیما وجود دارند از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید و به طور مرتب برای ضدعفونی دست‌های خود از ژل ضدعفونی کننده دست و دستمال مرطوب الکلی استفاده کنید.
  4. از تماس دست‌های آلوده با چشم‌ها، دهان و بینی خود اجتناب کنید.
  5. حتما آب آشامیدنی تصفیه شده همراهتان داشته باشید و از آب‌های آشامیدنی پلمپ شده استفاده کنید.
  6. دریچه‌های تهویه هوا را طوری تنظیم کنید که باد آن به سمت دست‌هایتان باشد نه دهان، بینی و صورتتان.
  7. اگر علائم بیماری سرماخوردگی و یا آنفولانزا دارید حتما مهمانداران هواپیما را از وضعیت خود آگاه کنید تا شما را برای استقرار در جای مناسب یاری کنند.
  8. در صورت لزوم و وجود بیمار مشکوک به علائم بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا در مجاورت خود، از ماسک N95 استفاده کنید.
  9. هنگام باز و بسته کردن درب سرویس بهداشتی هواپیما از یک حوله و یا دستمال کاغذی استفاده کنید و سپس دستمال را دور بیندازید.
  10. حتما پیش و پس از خوردن مواد غذایی در هواپیما دست‌های خود را با محلول ضدعفونی کننده الکی، ضدعفونی کنید.

راه های پیشگیری از کرونا در طب سنتی

از آنجایی که درمان و یا واکسنی برای بیماری کرونا وجود ندارد بهتر است که برای پیشگیری از کرونا به تقویت سیستم ایمنی بدن خود بپردازید تا بدین وسیله حتی الامکان از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنید.

  1. به دلیل خواص مواد و گیاهانی مانند سیاه دانه، سرخارگل، سیب، گلابی، عسل، لیمو شیرین و بادام خام و نقش موثر آن‌ها در تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف روزانه آن‌ها برای پیشگیری از کرونا توصیه می‌شود.
  2. برای پیشگیری از ابتلا به کرونا استفاده از دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه، مرزنجوش، گل گاو زبان، پونه، نعنا، آویشن، عناب و چاهی کوهی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند نیز پیشنهاد می‌شود.
  3. برای پیشگیری از کرونا دود کردن اسفند نیز برای ضدعفونی محیط منزل پیشنهاد می‌شود.
  4. از استحمام طولانی بپرهیزید.
  5. از ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی سنگین بپرهیزید.
  6. از مصرف سیگار، قلیان و ورود مواد سمی به بدن تا حد امکان خودداری کنید.
  7. استفاده از ماسک‌های یکبار مصرف در پیشگیری از کرونا تاثیر چندانی ندارد. بنابراین پیشنهاد می‌شود در صورت استفاده از این ماسک‌ها، آن‌ها را به مقداری سرکه یا آبلیمو آغشته کنید.
  8. سطوح مختلف را با مخلوط آب و سرکه ضدعفونی کنید.
  9. از مصرف غذاهای مانده، روغن‌های چند بار حرارت دیده، فست فود و غذاهای آماده پرهیز کنید.

نوشته راه های پیشگیری از کرونا و جلوگیری از شیوع آن اولین بار در سفر و گردشگری. پدیدار شد.

تور ارزان استانبول

About seobartar

Check Also

بلیط قطار بندرعباس

بلیط قطار بندرعباس نوشته بلیط قطار بندرعباس اولین بار در قاره پیما. پدیدار شد.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *